July 29, 2018

 O脚は靴の選び方でも大きな改善が見込めるか?

O脚は歩き方や座り方で予防や改善が出来ると言われていますが

靴の選び方でも大きな改善が見込めます。

その逆で間違った靴選びでO脚の原因になっている人もいます。

O脚の方の靴選びに関して3点にまとめました。

①踵がパカパカ脱げてしまっていないか 

 靴選びはまず踵から。しっかり足をホールドしてくれて安定感のあるものを選んでください。

O脚の方は不安定な状態ではいけません。足をしっかり安定させてあげましょう。まずは履いて立ってみたり、つま先立ちしてみて、踵が抜けないかチェックしてみてください。

②中敷の形...

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