【扁平足①】

〈扁平足知ってますか？〉

最近疲れやすい。立ち仕事がつらい。通勤電車で座れないとぐったりする。

そんな方は扁平足のサインかもしれません。

「扁平足」とは

足の縦のアーチ（土踏まず）が低下した状態を言います。

ご自身が扁平足だという自覚のある方も多いと思いますが、実はほっておくとさまざまな足トラブルのきっかけになる入り口の症状とも言えます。

足裏のアーチは、歩く時の地面からの衝撃を吸収してくれるクッションの役割をしています。

扁平足になると地面からの衝撃が直接身体の負担になるため、歩くだけで関節に負荷がかかるようになります。

バランス能力の低下により姿勢が歪み、重心の移動や足指を使うことができなくなり、スムーズに歩くこともできなくなります。

つまずきから転倒事故などに繋がる場合もあります。

外反母趾や変形性膝関節症などの骨の変形の原因にもなりますので、甘く見てはいけないのです。

オーダー靴やインソールで扁平足症状軽減のお手伝いすることも出来ますのでお気軽にご相談ください。

扁平足には先天的なものと後天的なものがあり、対策も変わってきます。

また次回の扁平足②でそのあたりご説明いたします。